Azt gondolom már te is észrevetted, hogy sokkal jobbat alszol, ha nincs dögmeleg a hálóban (csak emlékezz vissza a legutolsó kánikulára). Azonban nem mindegy, pontosan milyen hőmérsékletűre hűtöd a levegőt, mivel tudósok szerint ez nagyban befolyásolja nem csak az alvásod…
Életében szinte minden ember találkozik alvászavarral, akár betegség, életmód, vagy épp a több műszakos munkavégzés miatt.Így az sem meglepő, hogy a legfrissebb kutatások szerint a mesebeli hercegnő is alvászavarral küszködött a felszabadító hercegi csókig.Kiderült ugyanis, hogy az alváshiánynál is komolyabb…
Az alvászavar a fájdalom után a második leggyakoribb panasz, amivel orvoshoz fordulunk. A leggyakoribb formája az inszomnia, vagyis az alváselégtelenség, amelytől a magyar lakosság 15-30%-a szenved rendszeresen vagy visszatérően. „Az álmatlanság legjobb ellenszere az alvás” vélte az amerikai humorista, W.C.…
A Stanford Egyetemen alváskutatási szakértőjétől, William Dement-től megkérdezték, hogy: Ötvenévnyi kutatás után tudja-e, hogy miért alszunk? Ennek egyetlen, de annál nyomosabb oka van: az, hogy álmosak vagyunk – szólt a válasz. A bibi ott van, hogy ennek a fordítottja nem…